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食谱


美味的长鳍生菜卷

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烟熏长鳍鱼配薄荷酸奶

桤木烟熏奇努克配香菜酸橙酱

香蒜沙司土豆和美味长鳍鱼沙拉

味噌吻羽衣甘蓝和美味长鳍鱼沙拉

俄勒冈精选虾和切达干酪

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青花鱼香蒜酱配乡村玉米粥和蘑菇

欧佐长鳍地中海杂烩

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辣烤花椰菜鹰嘴豆泥配墨西哥胡椒长鳍鱼

金枪鱼土豆沙拉

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长鳍金枪鱼蛋糕

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阿拉斯加红鲑鱼配烤西葫芦和南瓜菲达泥

长鳍鱼芦笋番茄柠檬黄油酱

马沙拉长鳍鱼配椰子姜黄米

芬兰鲑鱼汤

吞拿鱼肉饼

金枪鱼百吉饼板

荷兰小鲑鱼宝宝

辣金枪鱼鳄梨

简单的柠檬莳萝三文鱼意面

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热情鲑鱼墨西哥卷饼碗

金枪鱼泡碗

乡村意大利长鳍金枪鱼三明治

美味的甜菜山羊奶酪和美味的鲑鱼煎蛋

液态氧纸风车

柑橘茴香和奇努克鲑鱼沙拉

芝士焗蟹蘸酱

鲑鱼惠灵顿

俄勒冈州的精选路易蟹

蟹肉玉米杂烩

蟹馅波多贝罗蘑菇

蟹饼配柠檬蒜泥蛋黄酱

蟹虾意面

奇努克鲑鱼奶油奶酪板

烟熏金枪鱼奶油奶酪板

虾饺子

三文鱼寿司小蛋糕

墨西哥胡椒大蒜长鳍鱼煎锅早餐杂碎 

羊乳酪 & 菠菜金枪鱼肉丸

羊乳酪 & 菠菜金枪鱼肉丸

成分

  • 两罐俄勒冈精选美食长鳍金枪鱼
  • 2个鸡蛋
  • 半个柠檬,榨汁
  • 半汤匙柠檬皮
  • 半杯面包屑
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙洋葱粉
  • 1 TSP za 'atar
  • 适量的盐和胡椒粉
  • 一杯菠菜,切碎
  • 半杯碎菲达奶酪
  • 牛油果油,用来煎

 

指令

  1. 在一个大碗里,搅拌鸡蛋和柠檬汁. 加入柠檬皮, 面包屑, 大蒜粉, 洋葱粉, 咱'atar, 加盐和胡椒,用叉子搅拌均匀.
  2. 加入金枪鱼、菠菜和菲达奶酪,用叉子搅拌均匀. 将混合物揉成高尔夫球大小的球.
  3. 用中火加热一个大煎锅. 加入足够的鳄梨油,在锅底涂上一层薄薄的油. 油热后,小心地在锅里放几个金枪鱼球. 每面煮3-4分钟,直到金黄.
  4. 从锅中取出,稍微冷却一下,然后配上酸奶或其他想吃的东西.

 

金枪鱼肉丸

 

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